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バーストラウマ・インナーチャイルド影響度テスト
では、あなたがどのくらいバーストラウマ・インナーチャイルドの影響を受けているか診断してみましょう。

次の項目で当てはまると思うものに、思い悩まず、遊び感覚で、直感的にチェックしてみて下さい。(当てはまるかどうか分からない場合もチェックして下さい。)

  1. 転職など、環境を変えることに不安を感じる。
  2. 将来に対する漠然とした不安がある。
  3. 思いどおりの人生を生きるのは難しいと思う。
  4. 人間の精神的な成長には、つらい体験が必要だと思う。
  5. 社会的な地位や名声を得たい。
  6. 買い物をする時、まず値段を気にする。
  7. 老後のために、貯金をしないといけないと思う。
  8. 離婚を経験している。
  9. 夫・妻または恋人と理解しあえていないと感じる。
  10. 恋人との交際期間が1年以上続かない。

  11. 恋人がほしいのに、なかなかできない。
  12. 両親・兄弟との人間関係に悩んでいる。
  13. 苦手な人が、3人以上いる。
  14. 人づきあいが怖いと感じることがある。
  15. ほぼ毎日、1回以上は怒りやいらだちを感じる。
  16. 自分は、テンションの高いときと低いときの差が大きいと思う。
  17. 自分は、感情に流されやすい人間だと思うことがある。
  18. 酒・タバコなど本気でやめたくてもやめられないものがある。
  19. カゼをひいたり、体調が悪くなったりすることがよくある。
  20. 緊張してしまい、失敗することがよくある。

  21. 一人でいる時に、落ち込むことがある。
  22. 自分がどんな人間なのかよくわからない。
  23. 心の中にもう一人の自分がいる感じがする。
  24. ストレスやプレッシャーを感じる。
  25. 何らかの恐怖症がある。
(チェックがついた項目ひとつにつき4%加算)

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